Jivamukti

Jivamukti yoga is opgericht in 1984 door Sharon Gannon en David Life. Zij hebben beiden jarenlang gestudeerd met en zijn geïnspireerd door gurus Shri Shyamdas, Shri Swami Nirmalanda, Shri K. Pattabhi Jois, Shri Brahmananda Sarasvati. Met hun toestemming hebben zij de internationaal erkende methode “Jivamukti Yoga” ontwikkeld.

Sharon en David hebben de diepere, esoterische waarheden van yoga weten te verbinden met de hedendaagse cultuur en levensstijl. Jivamukti Yoga laat zien dat yoga een levende traditie is, en van grote waarde in de huidige tijd.
In een Jivamukti les zijn de fysieke, filosofische en spirituele aspecten van yoga met elkaar verbonden. Mede hierdoor wordt de Jivamukti methode gezien als ‘Yoga the whole package’.

Jivamukti lessen zijn fysiek uitdagend en mentaal, emotioneel inspirerend. Asanas (houdingen) worden gevarieerd en gecombineerd in vloeiende Vinyasa reeksen, en ondersteund door muziek. Bewustzijn van alignment wordt mede versterkt door de hands-on-assists van je teacher.

Naast asanas wordt er aandacht besteed aan ademhaling, mantras (begeleidt met harmonium), meditatie en yogafilosofie.
Via de “Focus of the Month” wordt de yogafilosofie in de lessen aangehaald. Elke maand is er een filosofisch aandachtspunt voor de practice van alle Jivamukti docenten en studenten wereldwijd. Deze Focus van de maand wordt in de lessen besproken en vormen praktische handvaten voor jouw dagelijks leven.

Dit alles leidt naast fysieke kracht en flexibiliteit ook tot persoonlijke groei.